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什麼叫擇日？
配合時間（天）空間（地）生命（人）三才，求得有利行事的良辰吉日。
中國擇日應用陰陽五行的原理，配合天時、地利、人和五行的旺相休囚，以生剋制化的演化求得改造人類原有的命運不足，達到趨吉避凶、轉運改命法，並獲得吉運福祉。
其中最簡單易懂的擇日書本就是市面上隨手可得的農民曆。
西洋占星學中分為擇日占星學(Alternative astrology)、本命占星學（Natural Astrology ）、世俗占星學（ Mundane Astrology ）、卜卦占星學（ Horary Astrology ）等等。
其中最簡單擇日占星用法為月占法。
如果希望預期進行的事件能有圓滿順利的結果，可在接近滿月十五日前著手進行。
若類似排毒、減肥、有關減量的事物可選擇農曆十六日以後進行。下弦月農曆二十三日後則適合破壞、分裂或結束的各種活動。
這裡要特別申明，越簡單的擇日法準確度和靈驗性當然就越低了。
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